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作者:陳姝蓉
分析取向個別治療,是一種以「心理師與來談者對話為基礎」的個別心理治療模式。認為治療的重點在於「幫助來談者更加了解、認識自己」 [1]。不以解決問題為導向,但當來談者能更理解自己行為背後的所思所想,相信來談者有能力發展出自己解決問題的方法。
適合的對象:
想更了解自己的人(成長模式)
經常感覺自己有許多衝突想法、情緒困擾的人
自覺生命中曾發生重大事件但未妥善處理,而想回顧整理生命經驗的人
(以上治療對象以成年人為主,兒童或青少年的分析取向介入方式不盡相同)
在放鬆的情境下,自由地探索內在的情緒、經驗、感受、想法
提升對自己(包含意識與潛意識)的覺察與理解
進行方式:
以個別一對一,談話的方式進行
頻率為每週1~2次,由心理師及來談者共同決定。
(若想邀請伴侶、子女或家人同時進行會談,則會調整為家族治療的形式進行)
我學習分析取向個別治療的歷程
我(陳姝蓉諮商心理師)與分析取向理論的接觸是個偶然,學習歷程綜整如下:
- 2018年起,因為撰寫博士論文的需求,開始認識並學習精神分析相關理論,包括:
- 溫尼考特(Winnicott)所提出的母嬰關係之精神分析理論、
- 馮納吉(Fonagy)團隊所提出的心智化理論,並延伸至兒童心智化理論、及與家長的相關工作之應用。
持續穩定地實務訓練及理論建構,逐步累積以精神分析觀點理解個人內在經驗、心智發展歷程、以及潛意識幻想對個人想法、行為與情緒的影響。
同時,心智化理論幫助我得以運用於與家長的工作,與家長共同合作,發展心智化能力,以理解及面對育兒過程中的困境,提升家長與子女同理與對話之能力。
分析取向個別治療,在這6年多的投入與學習,不僅豐富了我對於「個人內在(intra-psychi)」的理解與想像,並且與我原本的家庭工作可為相輔相成,因為家族治療旨在處理家庭關係,從系統的觀點處理「人際互動(inter-personal)」,而這兩個面向,可謂互為唇齒、密不可分。
當我能對每個家庭成員更深入的理解時,則更能讀懂關係何以產生衝突、矛盾,或產生差異。反之,當在個人治療中,雖然僅面對單獨一人,但由於了解系統(家庭、社會、文化等建構)對個體的影響,因而也能拓展自己的眼光,加深對於在這樣系統框架下,個人所感覺到困擾、或受苦等經驗的理解。